Trauma is het gevolg van een buitengewone stressvolle gebeurtenis, waar verzet of ontsnapping niet mogelijk was. Op het moment dat Trauma plaatsvindt is iemand volledig machteloos en hulpeloos en is niet in staat om te handelen. Het gevoel van veiligheid is ontnomen en de grens van wat iemand aankan is overschreden.
Intensiteit van trauma:
De impact van de gebeurtenis neemt toe wanneer:
Trauma dringt zich voortdurende op!
Traumatische gebeurtenissen geeft o.a. de volgende symptomen:
Een trauma ontstaat bijvoorbeeld als gevolg van een gebeurtenis, zoals een verkeersongeluk, een ziekenhuisopname, geweld, mishandeling, onverwachte dood van een naaste of het getuige zijn van een ernstige gebeurtenis. Dit noemen we een shocktrauma.
De gevolgen van Trauma kunnen iemand jaren parten spelen. Je kunt klachten hebben, zonder dat je dit wijt aan de Traumatische gebeurtenis. Deze gevoelens blijven dus onverwerkt, en ze blijven in je hoofd. Zo vormen ze een steeds zwaarder wordende belasting voor je, zowel geestelijk als lichamelijk. Op den duur gaat je gezondheid daar onder leiden. Mensen met een trauma zijn vaak hypergevoelig en snel overprikkeld.
….een Trauma kan een eigen leven leiden in het lichaam, zonder dat de geest zich daarvan bewust is…. (Bij mij was dat helaas ME en ben 25 jaar heel ziek geweest)
Trauma’s kunnen ook zijn ontstaan in je kindertijd. Als je je als kind in bepaalde situaties niet veilig hebt gevoeld en er niet genoeg steun was van je ouders of opvoeders, dan veroorzaakt dit zoveel spanning, dat het kinderlijk brein de spanning niet kan verwerken. Dit zorgt voor allerlei overlevingsreacties, die je als volwassene misschien nog steeds herhaald. Dit noemen we een ontwikkelingstrauma. Ontwikkelingstrauma kan gaan over langdurige geestelijke en/of fysieke mishandeling, maar er zijn ook mildere vormen van trauma, waar je nog steeds veel last van kunt hebben. Des te langer de vervelende situatie aanhoudt des te dieper is de wond.
Mensen met een jeugdTrauma herkennen zich vaak in de volgende symptomen:
Het kan zijn dat je je helemaal niet realiseert dat bepaalde gebeurtenissen er voor hebben gezorgd dat je uit een psychisch of fysiek evenwicht bent geraakt.
Dit kan zich dan uiten in onverklaarbare lichamelijke klachten, in angst en paniek, onzekerheden, lage eigenwaarde, depressie, perfectionisme, fobieën.
Een Trauma kan ontstaan wanneer iemand één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt, zoals een ernstig verkeersongeluk, een brand, het overlijden van een belangrijk persoon, seksueel misbruik of geweld. Een Trauma ontstaat doordat de gebeurtenis(sen) niet goed verwerkt worden, geen plekje kunnen krijgen.
Een ernstiger Trauma kan ontstaan wanneer iemand emotioneel, lichamelijk en/of seksueel is mishandeld of langdurig is verwaarloosd. Ook een uitzending naar een oorlogssituatie kan tot een Trauma lijden. Of als iemand werkt bij politie, brandweer of ambulance en te maken kreeg met menselijk lijden, geweld of dreiging. De gebeurtenis is zo schokkend dat iemand hier blijvend last van heeft.
Traumatische ervaringen kunnen leiden tot problemen in het omgaan met uzelf en anderen. U heeft bijvoorbeeld minder controle over uw gevoelens en gedrag. Er is sprake van een grotere kwetsbaarheid of gevoeligheid. Sommige mensen trekken zich terug en zijn somber. Anderen worden juist druk en verwachten heel veel van zichzelf.
Wil je van je Trauma af? En dat zonder zware herbelevingen en zonder veel te moeten praten? Dat kan! Ik help je graag.….